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研究:起床90分钟内必做的事 有效防癌
发布日期:2014-06-26     信息来源:论坛综合
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当早晨第一个闹钟响起,第一个反射动作是再设1、2个贪睡钟继续赖床,就算醒了也会在床上躺着滑个手机,看看夜晚有无漏掉讯息,等梳洗完毕后出门上班到公司,才把路上买的早餐大口吃下,但你知道这时恐怕已过了吃早餐的黄金时段吗?

根据美国《男性健康》(Men’s Health)杂志指出,早餐是一天当中最重要的一餐,如果不吃早餐可能会影响新陈代谢及体重增加的问题,不过,不是吃了早餐这些问题就可以解决,因为还要看你有没有吃对时间。

美国马萨诸塞大学(University of Massachusetts)研究报告指出,一天最重要的一餐,一定要在起床后的90分钟内吃,否则将会增加50%的肥胖机率,另外,可能还会增加肠癌、膀胱癌以及肝癌的死亡风险。


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    研究:起床90分钟内必做的事 有效防癌  -  论坛综合 (927 reads)    2014-06-26
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